Коротко. Для широкой стопы подходит обувь, у которой достаточно места именно в области пальцев и основания мизинца, а не просто большой размер. Обычный совет «возьмите на размер больше» чаще вредит: растёт длина, а нужной ширины не появляется. Измерьте ширину стопы, сверьте её с данными модели и выбирайте застёжку, которая позволяет подогнать объём. В каталоге есть подборка моделей с широкой колодкой.
Широкая у вас стопа или нет
Признаки, что обычная обувь вам узка:
- мизинец и большой палец упираются в боковые стенки;
- на косточке у основания большого пальца или мизинца остаются следы и мозоли;
- пара подходит по длине, но давит в самой широкой части, а следующий размер уже велик;
- в тесной обуви пальцы сводит к центру, и они не лежат ровно.
Это ориентиры, а не диагноз. Точный ответ даёт мерка.
Как измерить ширину
- Встаньте на лист бумаги, опираясь на обе ноги.
- Отметьте самые выступающие точки по бокам у основания пальцев.
- Измерьте расстояние между отметками линейкой в сантиметрах.
- Повторите для второй стопы и берите большее значение.
Это значение можно ввести в фильтр «Ширина стопы, см» в каталоге. Подробнее о замере — в инструкции и в статье про длину, ширину, объём и подъём.
Широкая колодка и широкий носок — это разное
- Широкий носок. Свободное место для пальцев в передней части. Он есть у любой босоногой обуви.
- Широкая колодка. Общая ширина пары, от пятки до носка. Бренды описывают её по-разному, поэтому смотрите формулировку производителя в карточке.
Мы собрали в подборке модели, у которых производитель сам указывает широкую колодку, посадку или переднюю часть: «wide», «extra wide», «очень широкая», у Lems ещё и «widest». Одного просторного носка для попадания в подборку недостаточно.
Как называют широкую колодку бренды
| Бренд | Как это называется |
|---|---|
| Lems | две степени: wide и widest |
| Saguaro | extra wide |
| Groundies | линейка barefoot+ |
Названия не совпадают между брендами, и по ним нельзя сравнивать ширину в миллиметрах. Если нужны цифры, смотрите описание и таблицу размеров конкретной модели, а при сомнении пришлите мерки менеджеру. Как сравнивать колодки по порядку — в статье «Широкая стопа и босоногая обувь».
Что выбирать по типу обуви
Кроссовки и кеды
Нужны шнуровка или липучки, которые не давят на подъём, мягкий верх над мизинцем и подошва, не сужающаяся к носку. Последнее видно на фото снизу: контур подошвы должен повторять форму стопы. Смотрите кроссовки для широкой стопы.
Ботинки
Закрытая обувь не растягивается так, как лёгкий текстиль, поэтому ширину нужно выбирать сразу. Осенью и весной удобнее шнуровка и липучки, они дают больше свободы подогнать объём, чем молния. Зимой проверьте, что колодка оставляет место под тёплый носок, а утеплитель не уменьшает внутренний объём. Смотрите ботинки для широкой стопы и статью про зимнюю обувь.
Балетки и обувь без застёжки
Слипоны и балетки труднее подогнать по объёму. Если стопа широкая, но невысокая, пара без застёжки может сползать. Для таких случаев удобнее ремешки и шнурки.
Сандалии
Здесь важны регулируемые ремешки: стопа летом шире, чем зимой. Подробнее в статье про босоногие сандалии.
Три частые ошибки
- Брать на размер больше ради ширины. Носок удлиняется, пятка начинает болтаться, а ширина в нужном месте растёт меньше, чем кажется. Разбираем, сколько места в длине нужно на самом деле, в статье про запас.
- Верить слову wide без цифр. Широкая колодка одного бренда может быть уже обычной у другого.
- Мерить одну стопу. Разница между ногами встречается часто, ориентироваться нужно на большую.
Как проверить посадку дома
Примерьте пару на чистом полу в тех носках, с которыми будете её носить:
- пальцы лежат свободно и не упираются в боковые стенки;
- швы и края не давят на косточку у большого пальца и мизинца;
- пятка не выскальзывает;
- верх не собирается глубокими складками, это признак лишнего объёма.
Пока не уверены в размере, не выходите в новой паре на улицу, чтобы сохранить возможность возврата (условия).
Частые вопросы
Какая обувь подходит для широкой стопы?
Та, у которой внутренняя ширина нужного размера соответствует вашей мерке и достаточно места в передней части. В босоногой обуви носок просторный по определению, но ширину колодки нужно проверять отдельно.
Если стопа широкая, брать на размер больше?
Обычно нет. Растёт длина, а ширина в нужном месте почти не меняется. Лучше искать модель с подходящей колодкой.
Растягивается ли босоногая обувь на широкую стопу?
Мягкие кожа и текстиль немного подстраиваются под ногу, но рассчитывать на это при заметно узкой колодке нельзя. Лучше сразу выбирать подходящую ширину.
Подойдёт ли обувь для широкой стопы, если стопа узкая?
Она рассчитана на широкую или среднюю стопу. При узкой стопе пятка и середина могут сидеть свободнее, чем нужно, тогда лучше выбрать обычную колодку.
Что делать, если стопа широкая и с высоким подъёмом?
Смотрите на застёжку: шнуровка, ремешки и липучки позволяют регулировать объём, молния и эластичная фиксация нет. Подробно о подъёме и объёме — в отдельной статье.
Лечит ли широкая обувь боль в стопе?
Нет. Правильная ширина убирает давление, но боль может иметь другие причины. Если она держится, обратитесь к врачу (что спросить).
Если нужной модели в каталоге нет, закажите её у нас. Все варианты с широкой колодкой собраны в каталоге.