По делу, без универсальных обещаний
Размер, посадка, материалы и заказ. Короткие руководства, к которым удобно вернуться перед покупкой.
Исследования 9 мин. чтения
Четыре новых исследования о беге в минималистичной обуви: где растёт риск травм, кто бегает в ней годами, меняется ли экономичность бега и что важно при лишнем весе. Плюс план перехода на 12 недель.
Читать статью
Исследования 8 мин. чтения
Какая обувь помогает пожилым людям держать равновесие, чем закончилась французская программа для жителей домов престарелых и защищает ли минималистичная обувь колени. Три исследования 2026 года и чек-лист для выбора пары.
Читать статью
Исследования 6 мин. чтения
Учёные сравнили внутреннее строение таранной кости у людей, которые всю жизнь носили обувь, и у тех, кто ходил босиком. Что изменилось, что это значит для обычного человека и где границы вывода.
Читать статью